Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
94,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Myllyn Paras Овсяная Каша, Простоквашино Молоко 3,4%. Mittagessen: Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Abendessen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Global Village Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Семушка Смесь Орехов. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
RedFoxy94's Gewichtsverlauf
|