Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 240,72g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Café com Leite e Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Carne de Panela. Abendessen: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Club Social Integral. Snacks/Sonstiges: Mix do Brasil Guaramix, Club Social Integral, Banana Prata, Melancia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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cakeplays's Gewichtsverlauf
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