Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 91,08g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Лэнд Тыква Запечёная. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Чай с Лимоном, KDV Тараллини Классические, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%. Snacks/Sonstiges: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Кофе. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 50 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
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