Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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395 kcal
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Fett: 5,05g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 57,77g.
Frühstück: Teh Tawar, Putih Telur Matang, Pepaya, Jawara Saus Sambal. Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Getuk, Kemangi, Bawang Putih, Saus Tiram, Lada Hitam, Teh Tawar, Tomat Ceri, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Shirataki Nasi. Abendessen: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Jalan santai 3.3 - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sbhuriyah's Gewichtsverlauf
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