Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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81 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Мидии, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Кофе, Кофе с Молоком, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Мандарины, Сыр Голландский. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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shery84's Gewichtsverlauf
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