Zozzik's Notizen, 03 Dez 20

Почти месяц прошел после болезни, а я только-только стала восстанавливаться... Уходят отёки и прибавилось выносливости, а вот штормит до сих пор....

115,3 kg Bisher verloren: 21,6 kg.    Still to go: 16,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1866 kcal

Fett: 47,12g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 316,05g.   Frühstück: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Ламбер Сыр Твердый. Mittagessen: Сметана, Алтайские Закрома Хлеб Здоровое Сердце, Славянка Лёвушка, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Abendessen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Майонез, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Полевой с гречкой, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Snacks/Sonstiges: Столица Молока Йогурт 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кальмар Отварной, Магнит Банан. mehr...