Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Mittagessen: Del Monte Tomato Paste, Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Piscok, Buah Naga, Roma Wafello Choco Blast. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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