Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 150,72g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Naraya Susu Kedelai. Mittagessen: Lontong, Kerupuk Beras, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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roseve04's Gewichtsverlauf
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