Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 47,35g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 195,80g.
Frühstück: Макси Тесто Дрожжевое Домашнее, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Пятерочка Сахар, из Вологды Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|