Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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121,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 159,04g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Красные Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Яблоко Голден, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная, Уха. Abendessen: Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гороховое Пюре. Snacks/Sonstiges: Нам Ням Цезарь . mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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trewq_yo's Gewichtsverlauf
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