Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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95,0 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 8,50g.
Frühstück: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Lower Sodium Bacon. Mittagessen: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce. Abendessen: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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