Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 38,41g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Tahu, Bakso Daging Sapi, Pisang Apel, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pangsit Goreng, HiLo Susu Coklat, Siomay, Mie. Abendessen: Bakso Daging Sapi. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enggar Okta's Gewichtsverlauf
|