Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 101,50g.
Frühstück: Chikalab Chikabar Tiramisu, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Гороховая Каша. Abendessen: Курага, Пирожок с Картошкой, Киви, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Российский. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|