Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 216,70g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Mittagessen: МЖК Горчица Столичная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Global Village Горчица Французская. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Snacks/Sonstiges: King Protein Протеин. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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