Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 84,07g.
Frühstück: Manzana Roja, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Tomates Secados al Sol, Zanahoria, Cumaná Lomitos de Atún al Natural , Clara de Huevo, Huevo Duro. Abendessen: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tregar Ricotta Magra. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Arándanos, Ser Yogurt Bebible. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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