Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 15,33g | Kohlh: 72,42g.
Frühstück: Marilan Bolacha Maizena, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Purê de Batata, Sadia Salsicha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laisela's Gewichtsverlauf
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