Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 152,59g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Agua, Naranjas. Mittagessen: Verdura Plancha, Milanesa de Carne Frita, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Milanesa de Carne Frita, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Hogareñas 7 Semillas, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Naranjas. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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