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schupferratz
Notizen
03 Dez 20
schupferratz's Notizen, 03 Dez 20
schupferratz's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
49,8 kg
Bisher verloren:
3,2 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 Dezember 2020:
2808 kcal
Fett: 225,65g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 39,36g.
Mittagessen:
Eigelb.
Abendessen:
Likör.
mehr...
2259 kcal
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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