bacellarthai's Notizen, 03 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
65,8 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2020:
1309 kcal Fett: 49,05g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 153,55g.   Frühstück: Laranjas, Nutrata Glutamina , Vitafor Óleo de Krill. Mittagessen: Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Couve Refogada. Abendessen: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Proteína de Ervilha, A Tal da Castanha Bebida de Castanhas. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana, Amêndoas. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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bacellarthai's Gewichtsverlauf


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