Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 24,64g | Eiw: 29,80g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tahu, Kikkoman Gochujang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Rolade. Abendessen: Roma Sari Gandum, Melon, Nanas. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Enu Anzar's Gewichtsverlauf
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