Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 161,36g.
Frühstück: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Saori Saus Tiram, SuperIndo Beras Merah, Pineapple, Bell Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: VECTORLABS Master Whey, Greenfields Skimmed Milk (250ml), MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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