Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
|
102,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 27,97g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 240,04g.
Frühstück: Columbus Крабовые Палочки , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясное Дело Рулет из Мяса Кур, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Columbus Крабовые Палочки , Кета, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Дары Вкуса Морковь Острая, Картофель Отварной. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кета, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дары Вкуса Морковь Острая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Effort Батончик Protein Effort Ореховый, Maccofee Каппучино Аня, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|