Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: 달걀, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Mittagessen: 사과, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Abendessen: 칠성 사이다 (200ml), 소주 소주, 막걸리, 돼지고기볶음, 순두부찌개, 감동닭 촉촉 닭가슴살 숯불갈비. Snacks/Sonstiges: 토마토. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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heejully's Gewichtsverlauf
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