Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1949 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 274,79g.
Frühstück: White Bread, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Celery, Baby Carrots, Cranberry Juice (Unsweetened), Banana. Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips, Brownie. Abendessen: Kraft Watergate Salad. Snacks/Sonstiges: Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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