Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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58 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1183 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser). Mittagessen: K Classic Junge Möhrchen, Brokkoli, Karotten, Zwiebeln, Uncle Ben's Natur-Reis, Alpro Soya Cuisine, Saphir Klare Delikatess Brühe Bio. Abendessen: Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Bertolli Extra Vergine, Aldi Mozzarella, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Tomaten, Hengstenberg Balsamico Bianco. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Gletscherkrone Nut Crisp, Hitschler Cola Schnüre, Estella Gevulde Roomboterkoeken, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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