Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 27,31g | Kohlh: 176,97g.
Frühstück: Yakult Probiotic Drink, Flaxseed Seeds , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kiwi Fruit, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cucumber (Peeled) , Cheetos Ayam Panggang, Raw Vegetable, Nasi Putih. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cheetos Ayam Bakar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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MirandaJose's Gewichtsverlauf
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