Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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102 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 97,96g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 287,77g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Mandalina, Ayran, Su Böreği. Abendessen: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Kıymalı Karnabahar, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Centro Muzlu Gofret, Dondurma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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