Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 300,19g | Kohlh: 58,63g.
Frühstück: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Kuhne Smoked Pepper BBQ, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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