Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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121,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 121,95g | Eiw: 131,44g | Kohlh: 79,48g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Ei. Mittagessen: AH Zonnebloempitten, AH Magere Franse Kwark. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Lidl Koolvisfilet. Snacks/Sonstiges: Pistachenoten, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Klein Handjevol Amandelen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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