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didn't lose anything this week, but hips and tummy went down 1cm. tried really hard with the diet this week and did double training sessions, so bit disappointed. but only makes next weeks goal even more of a commitment.
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Woolworths Soft Rye Bread, Mozzarella Cheese, Egg Omelette . Mittagessen: Mozzarella Cheese, Smoked Chicken Breast, Cucumber. Abendessen: PnP Butternut, Cooked Carrots, Chicken Breast. mehr...
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3825 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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