Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 92,55g.
Frühstück: Tomates Rojos, Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café Colado. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Agua, Aguacate, Pavo Blanco (Corte del Asador). Abendessen: Agua, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pavo Blanco (Corte del Asador). Snacks/Sonstiges: Wakeup Crema de Maní Crunchy, Proscience Best Protein, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Hervida, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mademuna's Gewichtsverlauf
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