Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Bananas , Ovaltine Rich Chocolate Mix, 1% Fat Milk, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. Mittagessen: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Carrots , Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Cornbread (from Mix), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. Abendessen: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
keep the arrow moving in the right direction, no matter how big or small
04 Dez 20 vom Mitglied: skydiverjim
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04 Dez 20 vom Mitglied: WindyFlowers
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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