Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1100 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Mais Fruta Polpa de Acerola, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Mittagessen: Melão, Batata Doce, Leite (sem Gordura com Vitamina A). Abendessen: Ovo, Ovo Cozido, Nissin Miojo Carne. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Chá de Ervas, Couve, Melões Verdes, Laranjas, Laranjas. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
caminhada - 30 Minuten, musculaçao - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Regiane813's Gewichtsverlauf
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