Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 78,64g.
Frühstück: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), São Geraldo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Mittagessen: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Água com Limão, Alface Americana. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Salada de Agrião, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Andrelaurafa's Gewichtsverlauf
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