Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 153,31g | Kohlh: 65,22g.
Frühstück: Global Village Киноа , Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное. Mittagessen: San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Троекурово Филе Куриное. Abendessen: Окское Яичный Белок, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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