Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
44,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 37,91g | Eiw: 239,40g | Kohlh: 215,71g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|