Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
54,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , ВкусВилл Варенка Вологодская, Martini Шампанское Брют, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Белые Грибы (Обжаренные), РИФ Нельма Холодного Копчения, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dolce Granto Сыр Пармезан. Mittagessen: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб Десертный, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Говядина Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Пятерочка Банан, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Leffe Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|