Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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87 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1587 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 238,22g.
Frühstück: Water, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Iced Tea. Mittagessen: Fortune Cookies, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), McAlister's Deli Greek Chicken Wrap, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Abendessen: Butter, Tea with Milk and Sugar, Italian Bread. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cmanriquez's Gewichtsverlauf
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