Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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275 kcal
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Fett: 10,19g | Eiw: 17,38g | Kohlh: 30,99g.
Frühstück: Café, Bonarea Pan Multicereales con Quinoa, Hacendado Quesitos Light, ElPozo Pavo. Mittagessen: Bizcocho Proteico, Mayonesa (Baja en Calorías), Patata Asada. Abendessen: Manzana Verde, Té Verde, Salmón Ahumado, Tomates. Snacks/Sonstiges: Cadí Mató. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, HIIT - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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livanperez41's Gewichtsverlauf
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