Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2835 kcal
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Fett: 98,09g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 352,11g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Ayva Reçeli, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Burger Dilimli Peynir, Menemen. Mittagessen: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Abendessen: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Kırmızı Şarap, Siyah Üzüm, Patates Kızartması, Antrikot, Migros Fettucine (Haşlanmış, Parmesanlı. Alfredo Sosu Kullanılmamış). mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanriwerk's Gewichtsverlauf
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