Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
116,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 243,78g.
Frühstück: Banana Prata, Geléia (Todos os Sabores), Leite (Leite Integral), Pão Francês Integral, Sadia Mussarela. Mittagessen: Cenouras, Repolho, Salada de Frutas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Iogurte, Melão, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
|
|
3266 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elianeloose8's Gewichtsverlauf
|