Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 221,12g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tempe, Saori Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Abendessen: Ayam Kecap, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Mie, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Avocadolady11's Gewichtsverlauf
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