Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: 푸르밀 플레인 요거트, 달걀, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Mittagessen: 농심 육개장 사발면, 봉구스밥버거 해봉이 밥버거, 파프리카, 토마토, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 사과. Abendessen: 찐 또는 삶은 가리비, 바나나, 두부부침, 감동닭 레드칠리, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Snacks/Sonstiges: 두부부침. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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heejully's Gewichtsverlauf
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