Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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121 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 122,12g | Eiw: 119,08g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Arachide Olie, Aubergine, Ei. Abendessen: Jumbo Runderlap Gemarineerd, Olijfolie, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Basmati Rijst, Dulano Kippenborstfilet, Knorr Chicken Tonight Sate, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Sonstiges: Kaki, Kastanjes, Pistachenoten, AH Ongezouten Pinda's, De Blije Boterham Choco Pinda Puur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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