Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 232,73g.
Frühstück: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Telur, DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Abendessen: Sinti Sambel Pecel, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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dedesutini09's Gewichtsverlauf
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