Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 74,04g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Manteiga (com Sal), Café. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Filé de Frango Grelhado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Abendessen: Banana Prata, Italac Leite Integral, Paulista Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Prats Suco de Laranja Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Banana Prata, Magro Açúcar Light , Café. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Marcia Franklin's Gewichtsverlauf
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