Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 164,25g | Kohlh: 56,70g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Global Village Киноа , Яйцо Куриное. Mittagessen: Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Ситно Филе Охлаждённое . Abendessen: Моя Цена Фасоль, РПЗ Полюс Минтай Стейки . Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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