Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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49,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 213,88g.
Frühstück: 好麥多 酸奶桂花奇亞籽水果麥片, 雀巢 (Nestlé) Acti-v drinking yogurt, Confiture Bonne Maman Strawberry Jam, 可可粉（無糖）, 香蕉, KIRKLAND Nuts, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S Wholemeal bread with rye, UCC Black Coffee. Mittagessen: KIRKLAND Nuts, Ritz Chocolate Flavoured Sandwich Crackers, 紅洋蔥, 維他奶 山水煎釀滑豆腐, 金之助 1/2卡路里芝麻醬, 鹌鹑蛋. Abendessen: 烘蒜茸麵包. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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