Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3068 kcal
|
Fett: 154,59g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 287,36g.
Frühstück: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Fırında Köfte, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sanırım ikimizde kalınca teraziye yöneliyoruz. Bu sefer olacak ikimizde başaracagız
05 Dez 20 vom Mitglied: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Evet kalkınca ilk işim tartılmak ve sonra da kahvaltı yapmaktır. Günaydın, ben ve de bu defa olacak
05 Dez 20 vom Mitglied: Jale64
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|