ahmaddajah6's Notizen, 06 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020

89,5 kg Bisher verloren: 15,5 kg. Still to go: 12,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Dezember 2020:

268 kcal

Fett: 4,72g | Eiw: 4,68g | Kohlh: 54,48g. Frühstück: شاي كرك. mehr...

860 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Zunahme von 11,2 kg pro Woche


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf